Kiedy dostrzegamy u siebie stan depresyjny, jednak nie mamy możliwości poradzić się doktora, należałoby porozmawiać z przyjacielem, do jakiego mamy zaufanie. Może się wtenczas okazać, że wiele osób spotykało się z depresją, cierpieli na nią sami, lub ewentualnie również znają kogoś, kto miał z nią kłopot. Nawet, jeżeli przyjaciel jedynie wysłucha, ma prawo przynieść to dużą ulgę. W minionych latach o wiele wzrosła ilość ludzi, jakie cierpią na melancholię. Może to być skutkiem stylu życia, jaki prowadzimy obecnie. Dla wielu ludzi świat jest coraz to bardziej stresujący, a stres ma okazję doprowadzić do depresji, co doświadcza dobry psycholog Poznań. Wzrasta liczba rozwodów, przestępstw, wydłuża się czas pracy, a to wszystko sprawia, ze żyjemy niesłychanie intensywnie. To, w jakim miejscu przebywamy m a także ogromny wpływ na ryzyko zachorowania na depresję. Pocieszające będzie, że bez względu od przyczyny depresję wolno skutecznie leczyć. Większa część ludzi wspólnie z trwaniem terapii czuje się coraz prawidłowiej. Poprawa na ogół następuje powoli, zaś lepsze samopoczucie wolno odczuć dopiero po kilku tygodniach terapii.